Ananas

L'ananas è un diuretico e purificante e previene anche la stitichezza. Attiva il metabolismo e aiuta a eliminare il grasso.
E 'ricco di vitamina C, B1, B6, acido folico e manganese. Basso contenuto di calorie, contiene un enzima chiamato bromelina che aiuta a rompere le proteine​​ e aiuta la digestione.

Mango

Il mango si distingue per la sua ricchezza di acidi (malicopalmiticol'acido p-cumarico e miristico), vitamina C e, soprattutto, per il suo alto contenuto di vitamina A, Il mango è un buon antiossidante, in grado di neutralizzare i radicali liberi e di fornire al corpo un potere difensivo contro la degradazione delle cellule. Il mango ha anche una funzione antitumorale molto efficace sia per la presenza di entrambe queste vitamine, sia a causa della ricchezza di flavonoidi, tra cui la quercetina e il kaempferol.

Il mango è anche ricco di magnesio e di beta-carotene. Oltre a fornire molta fibra, contiene un enzima simile a quello della papaia che aiuta ad avere una buona digestione e combatte il bruciore di stomaco. Il suo alto contenuto di potassio aiuta le persone che hanno bisogno di eliminare liquidi.